Für alle Genuss-Schwangeren :-))                                      Seit Juli 2014 gibt es mein Ernährungs- und Kochbuch für alle werdenden Mütter: „Ernährung für dich & mich. Richtig essen in Schwangerschaft und Stillzeit“. Neben vielen Informationen zur Ernährung und Schwangerschaft und Stillzeit enthält es wertvolle Tipps zu Beschwerden wie Übelkeit, Heißhunger und Babyblues. Die zahlreichen Rezepte sind einfach, gehen schnell und können, insbesondere für das Wochenbett, gut vorbereitet werden. Spezielle Rezepte helfen dabei, die „hängengebliebenen“ Kilos nach der Schwangerschaft bzw. Stillzeit wieder zu verlieren. Ergänzt wird das Buch durch wertvolle Tipps aus dem reichen Erfahrungsschatz meiner Schwiegermutter der bekannten Hebamme Ingeborg Stadelmann. 

Und hier gibts einen "Blick ins Buch":

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Rezeptseiten Stadelmann Ernährung für di
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